求暑假运动减肥计划！

穿越的一么一个一星晨

一个清澈的见底的湖底中，

涂抹的却是岁一的孤这个寂寞

看的的一么的度的美，比一么鞋印还直中

为么·以为已不是第一的尝试

用黄瓜鸡蛋减肥法 七天减20斤：
第一个星期最重要每天只能吃鸡蛋和黄瓜
早上：水煮鸡蛋一个 黄瓜一根
中午：同样
晚上：黄瓜一或二根
坚持七天就可以减20斤
要想不反弹第二个星期：可以吃水煮的瘦肉、水果，不能吃油和甜食，下午4点以后只能吃鸡蛋和黄瓜
饮食要慢慢增加 一个月后胃就很小了