有生以来第一次便秘应如何治疗？

2天前因为着凉发烧了一次，病好之后出现便秘的问题，生病时吃过一些含有胡椒粉的面食，生病时排便出现过脱水现象，可能是因为肠胃着凉了，排出来的都是黄色的水状物，本人肠胃一直不是很好，吃一点不合适的东西反映很快。
现在有想去WC的冲动，可坐了很久排不出来，肛门处还有隐隐作痛的感觉，请问这是便秘的症状吗？
今年23岁，男性，以前从来没有便秘过，我想知道应该如何治疗这些症状，我知道时间久了问题会更严重，我打算买点香蕉吃，会有用吗？还是买什么药吃？我不爱吃甜食，蜂蜜几乎没有吃过。
请结合我的情况解答的详细一些，谢谢，可以追加分数。
谢谢各位回答~~
我吃了一天香蕉，1斤多吧，就没事了，看来不是便秘问题。
各位的回答难以取舍，投票决定吧，希望能帮助到其他人。

你这是燥热内结 中医认为过食辛辣厚昧，过服温补之品等可致阳盛灼阴；热病之后，余热留恋肠胃，耗伤津液；或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。
肛门疼是因为上火，大便太干了、
建议你水疗，每天清晨起来空腹喝一大杯蜂蜜水
最近少吃些细加工食品，暂时用地瓜代替主食。
香蕉可以吃但是不能吃太多，吃太多反而有不良作用、
早点一定要吃。
可以用酸奶拌香蕉吃、
：）
祝你早日康复

这个招太多了。一般医院常用的就是用鱼肝油打进肛门里，马上就拉了。药店有卖的。不要吃药了。这个毛病食疗就可以了。吃些瓜子，花生什么的就好。

长话短说，因为前面那位已经说得够多的了，相信你可能也不太爱看，你就吃苦瓜纤维宝，它对便秘很有效果，还有排毒的作用，经常吃皮肤都有改善。我从小就是经常性的便秘，有的时候自己都不知道是吃错了什么东西还是怎么了，每次便秘只要吃苦瓜纤维宝，吃几天便秘就好了。

用开塞露吧。毕竟你是第一次 。或往肛门插肥皂条， 还有一种很有效的方法，可以增加便意。很管用：食指戴一个塑料套，将食指润滑（沾点水、香油、或润肤露）之后，将食指缓缓插入肛门，贴着肛门绕圈，之后就会有想大便的感觉了。

我告诉你噢 这是我的秘方 很管用
大概只需要半月到一月就见效
如果喜欢就采纳吧
方法是这样的：
大家都知道 五谷杂粮是非常有营养的 是吧？
怀孕了 更要补充营养
只需每天晚餐吃一碗五谷粥
就能治愈便秘
材料是：小红豆（也可以叫赤豆） 薏米 糯米 黑米 玉米粉 花生 核桃
这么多营养啊！
其实它们都不贵的 超市 市场都能见到他们 很好找的
糯米 黑米 红豆 薏米 多一些 玉米粉食量 花生10粒左右 核桃仁2粒
用水 放高压锅里 想煮稀饭一样 煮40分钟。
就可以看见一锅紫红色的粥了

我原来是肝裂 每次上厕所都要哭的那种疼
而且 最迟4天一次。
自从每晚吃了一碗这粥 刚开始还是3天 过了5 6 天 就是2天一次了
最近 一点都不疼了 而且每天一次呢