如果每天坚持做瑜伽，估计多久才会瘦下来呢?

瑜伽是减肥但是已塑性为主，建议你饮食注意不要暴饮暴食，要有规律的少量进食，再加上你所喜爱的运动一个月十斤是没问题的。
瑜伽而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

瑜伽是减肥但是已塑性为主，建议你饮食注意不要暴饮暴食，要有规律的少量进食，再加上你所喜爱的运动一个月十斤是没问题的

改善比例未必体现在重量上,你这都高温瑜加了丫,
可别人中暑啦

基本上健身减肥都应该在1年以上能达到满意的效果

体重一般不会有明显下降，但是会发现肉变紧致了，身材也有型了，其实体重多少不重要，只要身材匀称，看上去很健康就可以了。