跆拳道可以减肥么？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/04/29 05:41:33

我现在16岁
体重126斤
想在暑假练跆拳道减肥，如果练一个暑假的话，能减下来吗？
一个暑假会不会练出肌肉然后更难减呢？

会练出肌肉来的。。。亲身体会。。。
我也是2年前跟你差不多大的时候去练，很快就出肌肉了，尤其是大腿和上臂，变得非常结实。。。根本没轻

最好不要指望跆拳道减肥，他是练爆发力的，就像练短跑一样，刚开始练肌肉很酸痛，真的会变发达。。。。。

我好不容易才减下来的，

应该可以的

可以啊只要有毅力没问题的呵呵我相信你加油哦

我弟弟一直再练好像他现在比以前壮了，有肌肉了。你要是想减肥可以去游泳啊。包你变瘦。

你男的还是女的吧？？

可以·跆拳道开课先是热身·必须让你满头大汗·才开练·我们这很多胖子练··不过要不怕吃苦