一个人做仰卧起坐，前脚怎么固定？有技巧么

估计你知道不多 固定可以做不固定就不行了？ 当然否 想不靠东西固定就只有自己锻炼
不用固定做的时候手摸脚就行当然腿伸直点
come baby

固定前脚，你可以去买个仰卧起坐器，是装在门上用来固定脚的，我就有一个

没技巧 全靠腹部力量

没什么技巧的，刚开始可以不要将手放在头部两侧，然后慢慢的加大难度

等你腰和腹部有劲了 就 不需要前脚固定了