跪求...营养不良怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 15:45:32
我有个朋友身高165左右..60多斤...但是最近体检还检查出营养不良....请问是什么原因.....有什么办法可以治疗...平时应该注意些什么...该吃些什么......
还有他平时也经常喝牛奶什么的..也不挑食...也经常运动....每天都坚持走路...每天都喝很多水...按理来说他的生活习惯都很好...但是为什么还会营养不良？

营养不良的概念很大,可能是吃得多但消耗更多,可能是吃进去的营养元素不全面或片面(挑食),喝牛奶之类的连维生素都补充不了,怎么可能有太大的效果.还是去问一下营养师吧.

只要身体健康是没有太大影响的,平时注意饮食均衡配合运动.大多数人的营养都不是完全符合营养标准的.

买点B族维生素水吃喝

体重指数在正常值范围之内，营养不良有很多原因，最近有没有什么急性感染？或者是他的消化系统不太好，影响营养素的吸收。喝奶的话纯奶一天300ML，蔬菜水果要多吃，最好一天吃一个鸡蛋。自己做饭的话最好每天多换换花样吃。

吃鱼 大豆 牛肉 喝牛奶 胡萝卜
要每天吃每天喝
平时要多锻炼 多运动 多喝水