打羽毛球一段时间后胳膊小臂疼，医生说是网球肘，怎么办

减轻网球肘最好的方法，是停止做刺激胳膊的任何活动，对于业余网球运动员很简单
最有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的，休息受伤的手臂直至疼痛消失，然后按摩减轻肌肉压力和紧张，进行锻炼增加受伤部位功能，预防再损伤。如果你必须回到最初引起受伤的状态，那么在开始任何活动前，保证至少做5～10分钟的热身轻微伸展胳膊的活动，并经常休息。
恢复后就可以继续打球，小心点哈

　　是由于运动引起的。每一项运动都有它的特点，羽毛球是一项全身性运动，特别运动的部位有：腰、腿、大、小臂等。
　　因为平时不打羽毛球，没有经过羽毛球运动的锻炼所以小臂会痛。休息一段时间就没事了。

首先，造成这样的伤病个人认为是有技术动作不正确，或者是盲目发力所致．羽毛球是技术性很强的一种运动，技术动作不正确极易受伤．或者，您刚刚打球2个月，应当注意听从教练的安排，不应盲目加力，否则也容易受伤．
如果医生说是网球肘的话，建议按医嘱戴护具休息一段时间．今后如果继续打球应当注意技术动作．