我每天迷迷糊糊的怎样才能精神些？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 02:58:24
我 每天像睡不醒的似的，整天迷迷糊糊的，别人看见我都说想睡觉，请问有没有好点的办法可以使我精精神神的？

生活的规律性药控制好，良好的作息时间，每天清晨做做运动，坚持一段时间，多食蔬菜水果及补充维生素。效果会很明显。

又一个同病相怜的宝贝！多出去转转活动一下就好了！

看医生，还可以每天不要太累了，要多休息休息，早上要早点起床，多去锻炼锻炼身体。

喝浓茶很提神。。。重点还是保持足够的睡眠。