减肥我要减肥阿阿阿阿阿。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 15:44:06
1.我的大腿小腿很粗。我要减。
2.我的肚子较大。我要减。
请问怎么减，不要药物，不要复制党，不要乱七八糟的运动全都给我上来的人。我要详细的，有用的。！！！

我的减肥经验就是戒口几天，不吃正餐，用林志玲代言的那个果蔬纤维粥代替正餐，坚持一个星期，效果很明显的。我一天吃4罐，因为饿的慌，那个多吃点没有关系的，然后不吃饭和菜，最好除了水其他的都不要吃，一个星期就够了，虽然中间过程也蛮痛苦的，一个星期后你就可以吃饭了，但是还是要控制量，每天晚上5点后就不要进食任何东西，坚持一段时间，效果很好的，你试试~~我减了有10斤吧~~~呵呵~~~~

小绝招！去超市或者药店买荷叶当茶泡着喝，便宜又健康，缺点是：见效慢，需要坚持！

去“都市翡翠”看看。。
瘦腿的哈？超级雷公根白果茶。。。
瘦肚子？可可粉不错。。。

普洱茶！相信我！一定要坚持喝！一个月5斤左右，经期少喝！

肥肥更健康！