怎样练习控球,控球时的手感 悬赏200分

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 08:30:53
自我感觉运球还可以,主要是我拿跑50米的速度跑时,球控不稳,而且做快速胯下,变向时,球也拿不稳,想请高手们给个练习方法,提高一下控球水平。

满意的话,我再加100分
方法要左右手都能练习

像你这样子说的不好听的话..
等于是不会打篮球..
你要先从基本功开始练习..
首先练运球..
一开始练原地的运球..
慢慢的可以闭着眼睛不看球了..
就换另外一只手..
慢慢的可以闭着眼睛不看球了..
就两只手来回运..
慢慢的可以闭着眼睛不看球了..
然后就是练胯下运球..
跟上面的过程是一样的..
然后再练背身运球..
最后练转身..
把这几个基本的运球学会..
外线和内线几乎是无敌了..
当然..
做后卫也得练投篮..但是你是组织..
只要把投篮的姿势达到最标准的就行了..还要有力气额
下面就是传球了..
传球要可以不看球就知道球会往哪个方向去飞...
这要找1个人陪你练才行..
说的也差不多了..
具体就要看你自己的悟性了..
好好努力吧..

一看就知道二楼的仁兄是粘的。练手感,必须通过长期的训练和对技巧的掌握来决定的。你最好先练习一下持球,能单手持球就更好了。能持球很稳的话,就开始原地运球。先左手,再右手,最后左右手。注意,双手运球时,左一下右一下,最好能运十分钟,并且球不能掉。练胯下运球时,先慢慢来,不要急,根据自身水平再合理加速,千万不可求成心切,这样只会越连越差。变向时,手腕要弯曲,力度要适中,只要做到以上两点,练习多了就行了。跑步运球时 要步伐一致,控球力度千万不可大,尽量把球拍在身前约半米。我的经验就这么多,好好练吧,祝你成功!

这个简单
我以前也是篮球菜鸟,不会运球
你可以去网站下些街球视频,不要学很花的,就找一些是运球技巧的
当然在此之前,你先要把最基本的练好,就是一般的胯下运球
学的时候,不要急于求成,先仔细看视频,一点一点放,把动作看清楚,然后去练习,将动作分解,一部分一部分的练习,最后在连贯起来。
等熟练了可以把动作拍下来,是动作能够做到既美观又实用。
街球里很多动作的很实用的,我打球就经常用,很厉害的!
加油!!

每天先用右手拍球2000次