早上2个烧饼一碗米粥中午一碗大粥一碗菜芹菜炒肉晚上1个小西瓜办个馒头吃了点豇豆还有西红柿炒蛋. 会胖吗

这些食物总热量不高，你跑步五千米就不够用啦。

减肥？地科学，(人体必需的营养素有7种，即水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素、维生素、膳食纤维.）人体每天必须摄入的营养元素有三种：蛋白质、脂肪、碳水化合物、可是你的食谱里严重的营养摄入不足，尤其是蛋白质，而且好多人说只要运动就能减肥，这也是不对的，运动是因人而议的最简单的减肥方法就是做（有氧运动）简单点就是跑步之类的但是跑步也是有一定科学的要达到有氧运动的跑步首先就要有时间的限制，比如要跑30分钟以上，并且要连续不间断的跑，在麻烦点就是跑步的频率啊姿势什么的都会影响到减脂。。如果要是有条件的话还是建议你去健身会所之类的去咨询下那里都有专业的私人教练和营养师他们会帮助你解答很多问题的。。。

不会，多运动

注意健康饮食就好！

我佩服你持之以恒的毅力哦