一个月减肥10斤后没有精神,怎样才能改变这种状态?

怎么感觉像和我减肥的地方一样啊？是美丽来尔吗？？
甲克素还可以了，没什么副作用，不过我人为是药三分毒的，适量还是好的！遵医服！我估计你没什么精神有可能是减肥上仪器的原因吧，体制可能弱一些，我也有啊！不过我也没有像减肥机构那样说的太过节食，我想吃就吃，就是晚上注意点还有零食，我以前超爱吃零食的嘛减十斤到90多斤多不容易啊，也不能反弹了不是！？但也不能太苛刻自己了，把好吃的中午吃或是偶尔吃多了点也没关系了，之后的两天注意体重就会恢复的，要是连续几天暴饮暴食那是悬了！
甲克素我在吃啊，没减肥之前就吃呢。我主要肚子肉肉的，因为便秘嘛，甲克质改善便秘太牛了，真的，我之前便秘特厉害！呵呵！甲克质也就是甲克素主要功能就是提高免疫力，改善消化机能的还有很多好的作用呢。不过我估计你吃的这种因该是减肥作用好的吧，因为我吃过两种一种是天狮的，还有一种是美丽来尔的，前面改善便秘特好但我没觉的减肥效果好，后者就是减肥机构给的，我做疗程的时候做一天仪器加手法，休息一天，休息的时候吃的甲克素三餐照吃还瘦了1斤！！
你可以放心的了，参考一下吧

缺少热量。
楼主是节食减肥吧？
补充一点蛋白质。
像鸡蛋海鲜这类的东西。

身体重要啊。假如为了减肥失去了生活的乐趣 那不就很划不来？

多补充水果拉什么的 要配合合理运动 晚上可以不吃 但中午一定要吃好 多休息 不要一味节食啊 那样很伤身体的