巧喝牛奶可以减肥吗？

喝牛奶不会减肥，但会使你身体更健康 想减肥的话应该是注意饮食结构和食物的顺序来吃 先喝下汤水，再吃菜 最后吃主食 这样还提前产生饱腹感 降低食欲 我都是这样 效果还可以 但也要经常运动配合一下，生命在于运动 对把》？

喝牛奶不会减肥，但会使你身体更健康 想减肥的话应该是注意饮食结构和食物的顺序来吃 先喝下汤水，再吃菜 最后吃主食 这样还提前产生饱腹感 降低食欲 我都是这样 效果还可以 但也要经常运动配，生命不在于运动 是不对的

喝咖啡可以减肥

喝茶吧，绿茶加荷叶。不用刻意减，只要平常小心高脂高糖的。但是养成习惯。

喝奶不会减肥 只是能补充营养 想喝奶一定要喝无糖脱脂奶会好一点

上面说的不对，喝牛奶确实能减肥。我就是那么减肥的。骗你是小狗。

不过最关键的是还是因人而异。我从小在国外长大的，所以一直是喝着牛奶，肠胃特别习惯牛奶，热着、凉着、酸的、生的都能喝，一点都没事。

今年跟着姥姥回到国内读大学，因为刚来的时候觉得生活很放松，所以一下子就胖了二十多斤。可能是三十斤，自己也不太敢上称了。后来就上个月，姥姥临时有事情就回去了，剩下我一个人，又不会做饭，天气也非常热，就只能喝牛奶。
就只有喝牛奶，别的东西几乎没有吃，偶尔喝一点红茶或者是吃一些菜包之类的，不过反正牛奶又当水，又当饭。喝完一般也解渴了，根本也不饿了。

我喝的是那种预定的散装牛奶，不是成袋的。因为我发现国内的袋装牛奶喝完我消化不了，只能买散装牛奶，反正我一天差不多能喝四五斤左右，放在冰箱里放凉了，什么时候渴了喝，饿了也喝。

一直到现在，我刚才也上称量了一下，我在从我姥姥回去到现在大概有四十多天时间瘦了整整18斤肉。目前身体一切正常，没有觉得营养不良啊，头昏脚轻等现象。生活照常。对偶尔吃一点桃子。以及有时候喝红茶水。

所以说，楼上几个人说的牛奶不能减肥是错误的。不过减肥这个东西绝对因人而异的，我担心你的肠胃未必和我的一样。所以你可以自己先做一下实验，比如一整天喝牛奶试一下，如果在你能忍受的范围内的话，我还是鼓励你喝牛奶减肥的，因为我觉得这个方式太容易了，我自己也觉得好奇怪。就这么莫名其妙的减下来了。