蝶泳的问题

蝶泳的第二次腿打水怎么用腰力，我每次第二次打水的时候都无法用力，第一次的时候还有用上腰力，导致手移臂的吃力，没有前进的动力

游蝶泳时背部比腰部更累的问题！！ 蝶泳 的 立蝶 是什么？ 蝶泳是什么样的啊?怎么蝶泳啊? 谁知道蝶泳的正确姿势? 蝶泳的清晰视频下载 蝶泳的问题，请会游的朋友答，不要复制粘贴的 蛙泳、蝶泳、自由泳都是谁发明的？ 蝶泳和仰泳的速度对比 请问哪里能下载到学习蝶泳的录像？ 为什么要有蝶泳这种奇怪的游泳方式