睡觉时经常梦魇，怎麽办？

你好 其实这些可能是太累了之类的原因 我也经常鬼压床 呵呵 保持良好的心态 原因嘛

一个是你睡觉的姿势不对，一个是你的心脏可能有毛病，或其它器官有毛病；如果排除这些可能，你在晚上睡觉前最好是洗个热水澡，喝一杯牛奶，听听轻音乐，头脑里不要想这个梦，不要给自己任何心理压力，让自己彻底放松地进入梦乡，就不会有这种现象了，

额。我的方法是用尽全身的力气移动你的手，把手一动到眼睛的地方，然后手指把眼睛睁开就醒了~
不过一般很痛苦的时候才用，就是怎么也睡不着的时候

白天不看恐怖片或事，就不会做梦了。

想想开心的事情

想些色（不知道会不会和谐）情的就不会了