UC知道详细介绍一下鲤鱼打挺的技术要领。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 02:01:10
鲤鱼打挺的动作要领是：躺在地上高举起双腿后快速向下摆，双脚的着地位置尽量接近臀部所在位置，在双腿向下摆的过程中以肩 头或手支撑向上挺起胯腰，在双脚着地时迅速收腹带动上半身向上向前，多多练习，动作协调，加快速度，然后完成起来不是很困难。
鲤鱼打挺因形似鲤鱼跃出水面而得名，常见于体操和武术表演中使用。通常是指一种体育技巧或身体动作，常见于体操、武术表演或比赛中。取自鲤鱼跃出水面时或在地面扳动身体的形象。
刚开始练习时，可找一草地斜坡练习，慢慢体会感觉。双手手掌向后翻撑地，双腿抬起后，腰腹发力、手掌上推，双脚尽量往臀部下方收，多练几次就有感觉了。熟练之后，不用手部动作，仅凭腰力也可以轻松挺起。一般散打中是前倒动作配合鲤鱼打挺为一个完整动作。