每天晚上吃水果好吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 13:39:54
我因为工作的原因，晚上下班都是9点钟左右，回来不敢吃饭或其他，但天天都会吃水果，像现在夏天，我吃的最多的是西瓜和葡萄，请问9点钟后吃这些好吧，对皮肤要美容效果吗？
那对身体有害吗？还有西瓜是饭前吃好还是饭后吃，我们工作餐每天都会有西瓜，但我不知道什么时候吃好，请专家赐教，谢谢
我不是为了减肥，本人身高168，体重100斤，正好的
我现在没天晚上9点钟之后都会吃葡萄，吃1.5斤左右，会在11点钟之后睡觉，我特想知道这时候吃对皮肤有效果吗？会起到美容排毒的功效吗？
‘呵呵，各位别嫌我啰唆，我真的很想知道答案，是确切的哦，关于美容的’
谢谢啦

我每天晚上都要吃水果的呀~不吃就睡不着觉。但相对来说，西瓜不要晚上吃，就算晚上吃，也不要吃完就睡。不仅仅你晚上内急，而且如果胃寒的人晚上吃西瓜第二天会拉肚子。葡萄是很好的抗氧化食品啊~多吃葡萄有好处。不过水果呢，最好还是早上和早餐一起吃，或者午晚饭前半小时吃，饭后吃会腹胀，而且不好消化。 多吃水果，皮肤不容易起皱起皮，还能美白呢。

楼上错误，饭前吃水果易于饭的消化，饭后吃妨碍消化。晚上吃挺好，最好是早上吃一些。吃西瓜很好的，而不是瓜皮贴脸上，美容，这一点很多女生不知道！葡萄可以缓解酸性体质，对上班族的亚健康有很好的缓解效果

晚上8点之后吃东西对消化系统、睡眠都不是蛮好的。。。但工作原因也没办法，最好摄入些流体类的食物，清淡些
有句俗话好像是：水果 早上吃是金 下午吃是银 晚上吃是铅 呵呵

多吃水果，是很好的，因为水果含有很丰富的矿物质、维生素、纤维，这些东西是可以美容的