心里压力太大，太烦头太疼该怎么办？

我也曾经这样，那个时候，我只是静静的，呆呆的，默默无言，只想把音乐装满房间，掉了几滴泪，时间长了就会好了

减压：击打某物、蒸桑拿等等都可以，或者你把你的烦恼打到Word文档上，再删掉也算是一种发泄。

喝酒 醉了就睡一觉

压力是每个人都有的，要看伱怎么想，放轻松点，没有解决不了的事，或许放轻松了伱就会想开 了

1.试着想想最坏的可能是什么。
2.问问自己，能否接受最坏的可能。（也许能承受，没什么大不了的。）
3.从现在起，想办法使损伤降低。

——这是卡耐基解除忧虑的万能公式，我试过，屡试不爽

祝你更从容