坚持运动减肥达到目标后应该怎样才能不反弹？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 00:09:13

急需坚持了！ 只要不要过分放松

那就没什么 饮食规律不变就没问题 还是一样道理 坚持锻炼是最好的方法

要看每个人的体质，有的人减肥达到一定目标以后就不会反弹了！但是建议楼主还是控制一下夜晚的饮食，而且也不要丢掉日常生活中的少量运动！