请教！仰卧起坐能减肚腩吗？怎么做？具体方法是？？？

能减，每天一百个。。。刚开始的几天会感到腹部酸疼，适应了就好了。
但是最关键的还是管住嘴巴，零食、夜宵一定不要吃，晚餐尽量在5点前解决。吃多了以后，你做再多也白费额

能减 但是坚持下来的很少。
我当时也是坚持 而且信心满的难以想象 要塑身。
但是 人就是人。坚持不下来。现在反弹了，比以前好像还猛一些

我觉得不管用，个人经验啊，跑步比较减肚子，而且比较有效，慢跑就可以

能减，但是很辛苦。
我只是睡觉的时候，用手在肚脐周围做顺时针和逆时针按摩。一开始各60圈。慢慢增加。到出汗的程度为好。嘿嘿。刚生完宝宝的人做这个就挺好的。如果用橄榄油效果更好。

我就看过一篇报道，证明仰卧起坐是不能减肚子的。