什么时候锻炼身体最好,为什么?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 16:27:01
下午4点-晚上9点
这是科学时间,
不过,可以随自己的爱好来看,有时间的话,早上10点以后也可以运动啊!
清晨
当你感到累的时候,这是最佳时期。能够达到锻炼极限!!
早晨,因为
早上和下午
早上7点<当太阳出来以后.植物在进行二氧化碳和氧气转换的时间.那你就可以了>
下午5点<这时是人活跃的最佳时间>
习惯在早上!
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下午4点-晚上9点
这是科学时间,
不过,可以随自己的爱好来看,有时间的话,早上10点以后也可以运动啊!
清晨
当你感到累的时候,这是最佳时期。能够达到锻炼极限!!
早晨,因为
早上和下午
早上7点<当太阳出来以后.植物在进行二氧化碳和氧气转换的时间.那你就可以了>
下午5点<这时是人活跃的最佳时间>
习惯在早上!