我总是减肥不成功反而更胖了

强烈推荐你可以在你房间的门上贴满许多身材超棒的模特，或者在显眼的地方写个字条提示自己；

当你每次看见东西的时候再望一眼那些美女模特，

心理多少都会产生一种自卑感，

不知道是哪位名人说过：当人在看到极好极美的事物时，会不自觉的悲观。

你不想运动就只好用心理治疗法了。

喝减肥咖啡可以控制食欲

这种减肥方法非常不健康，对身体很大伤害，你这样很容易引起暴食症，这样的话你的体重只会曾不会减，我就是前车之鉴，赶紧停止吧！

你别吃完，把馒头吃一半，另一半留着，饿了吃一点就行了，每天跑步60分钟，慢慢就收下来了

少吃是必须的，但是也要有必要的运动，不管你是否减肥