好痛苦 很困了却睡不着 我才高中生啊 怎么办

目前对失眠的治疗基本上以服用安眠药或镇静药为主，但这两种药总的来说都是抑制中枢神经系统的兴奋以缓解失眠，长期服用会产生对药物的耐受性、依赖性及成瘾性，同时，药物蓄积会对肾脏产生严重危害，还会抑制大脑神经系统，出现紊乱、痴呆等症状。
所以，从目前的发展趋势来看，治疗失眠的药物应该向更加安全的外用制剂方向发展。
失眠抑郁贴第二代采用体外给药的治疗方式，失眠患者可以不用吃药，不用看医生，使用方便、简单，因为是贴剂，因此它不会经过人体脏器，不会损伤人体肝肾等器官，而且没有任何毒副作用。失眠抑郁贴第二代属经脐给药，药物经脐部丰富毛细血管网直接吸收进入血液循环系统，药物有效成分利用率高、见效快。它可以有效改善睡眠，但并不改变正常睡眠模式，而且可以帮助使用者建立自然健康的睡眠模式。可以有效改善因各种原因引起的入睡困难、早醒、睡眠浅、多梦等，从而提高睡眠质量。与此同时，失眠抑郁贴第二代还可以缓解因失眠引起的头昏、乏力、记忆力减退等症状，最重要的是它绝不会产生依赖性，不会出现停药反弹的情况。
www xasmzl com

不知道你看过《鲁豫有约之催眠》没？你可以尝试一下催眠，它可以有效治疗失眠等各种疾病

临睡前喝点花茶，比如迷迭香，能促进睡眠，不用担心，高中时期大家都有过，减轻点心里负担，不要有太大的压力才是根本。千万不可随便吃药物。

你有没有听了就很困的课？录下来阿~这个办法很好的，我高三，睡不着的时候就听物理或者蒙语课的录音~

睡前喝点牛奶帮助睡眠 听点轻音乐有益睡眠

我比你还可怜！初三时就开始了，直到现在都大三了！那可不是一般的难受，医生看遍了，精神病医院都去过好几回！药也吃遍了，不管用！跟家里人说说去看看心理医生吧！要不是我们这城市太落后没个心理医生，我绝对得让看看！