请您帮我看看我这样能否减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 17:44:25
以下是我减肥期间做的事情请您提出您最宝贵的建议！！！

我早上五点左右起床的第一件事情就是喝两大杯淡盐水，之后就做饭收拾房间，早餐我只吃很少很少的主食一碗饭的四分之一吧！吃半碗的油盐很少的菜，吃完饭我会活动二十分钟左右，之后我就会在我的电脑前工作，在上午期间我会吃两个苹果和别的什么水果，十点半左右我又要做饭，吃饭前我先喝杯茶这样我就会吃很少很少的东西了，稍微比早餐的多一点点，之后又是继续工作。下午饿的时候会喝一杯豆浆或一些茶或一些水果，晚上很饿的时候会吃水果，晚上我会工作到一点半左右睡觉

这样不是减肥，是折磨人和你的胃~
早餐一般是最重要的，一定要吃好，影响智力什么的哦。
多吃素菜少吃荤，多运动，晚饭吃了压马路是不错的方法哦。

或一些茶或一些水果，晚上很饿的时候会吃水果，晚上我会工作到一点