请教减肥饮食问题！

饿的时候可以吃一些低卡的水果啊。比如香蕉，润肠又美腿。虽然卡路里一只大概就有90千卡，不过脂肪很低，实在不行，就吃点高纤维的饼干2-3片。千万不要吃太多哦。少吃多运动一定可以瘦下来的。你在运动，那你可要主要运动完后就千万不能吃东西，那样很容易吸收，而且你运动的成果也就白费了啊。

最好吃那些热量小的食品，保证每天身体所需营养很重要。要不不健康。