为什么练习玉珠贤的减肥瑜伽很累？

同感的说！
好累啊，做了之后都站不起来了……
害的偶的腿好痛
本来只是试试的
没想到那么惨……

可能是由于你的身体原因
身体柔韧度不够
我坐起来也觉得费劲
慢慢习惯了就好
虽然说现在还是不太标准

就是要累才好减肥，运动，塑身呀

她那些是塑形的