关于练习瑜伽的问题

痘痘主要分布在哪些区域，可以先尝试洁胸术，具体的可以通过邮件和我联系，我是一名瑜伽教练

你问问别的瑜伽老师呢，但我觉得这和练瑜伽应该没什么关系，练瑜伽中的一些倒立体位是可以排毒的，但如果不是长期坚持的话，起的效果肉眼是看不出的，你的情况可能和饮食也有关系，你可以在痘痘的地方涂点碘酒会消下去的

很多朋友练瑜伽一段时间后，脸上，额头上开始长痘痘，很多都是之前从来没长过痘痘的朋友。也包括我自己在内，青春期脸上都没长过，却在练瑜伽后开始疯长。
我有一段时间，额头上老是此起彼伏的长，去美容院也不管用，每次清痘清的我疼死，过几天又开始长，美容师老说我心火重，想事想得太多，确实我承认这点，自从离开公司开始做瑜伽这一行业，很多事情都需要自己考虑，每天脑子里想的都是瑜伽瑜伽瑜伽。。。。除了每天的练习和教课，其余的时间也全用在了瑜伽上；家里的书，光碟全是和瑜伽相关的；每天打开电脑收藏的网页也全是瑜伽；写的文章更是和瑜伽脱不开关系；买衣服也全是想着能不能拿来做瑜伽服穿；吃饭的时候也想着瑜伽的悦性和惰性食品；睡觉的时候想的问题都是瑜伽，有时候半夜醒来脑子里突然来了灵感立马用本子记下来，生怕第二天忘了；和朋友们谈论的也全是瑜伽的话题，有时候甚至被朋友们笑我走火入魔，这也许就是专注并深爱瑜伽的结果吧。
话题扯的有点儿远了，还是回归正题吧，说起额头上长痘确实跟人的心火有关系，但是感觉还是有很多其他的因素，因为很多朋友都是在练习瑜伽后出现这种状况，我最初的反应其实是瑜伽的排毒，体内的毒素太多，通过练习瑜伽后，身体内的这些毒素一步步在开始往外排出，有些人可能是通过排泄，有些人则是通过面部额头上的痘痘表现出来。
解决的办法我也看过很多，瑜伽有很多姿势有助于排毒养颜。比如三角姿势，倒立的姿势等等。
还有一些美容，饮食方面的都看过很多，但还是不能找到确切的根源。希望大家多多给出建议。

以下是我查找的一些资料，希望对大家有所帮助。
希望加速身体消除毒素过程的人应该以下列方式做准备：
1，停止进食牛乳，脂肪，肉类以及任何其它难消化的食物。尽量不要吃香料调味品。
2，进食脱脂酸奶，水果，蔬菜，米饭等简单食物。吃这种食物，生活一个月。
3，饮食限制后两周，