关于中老年的瑜伽问题

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 19:51:30
有没有什么类型的瑜伽比较适合中老年人的呢?在什么地方可以找到视频?谢谢!

中老年人瑜伽没听说有,其实可以仿照现在的做,尤其是刚开始千万不能到位,慢慢的练,关键是坚持.

瑜伽是很锻炼身体的,它能使中老年人更加健康长寿1!!

那20多岁的女孩子呢