做瑜珈一个月我没有减肥反而小肚子比以前越大，是不是我的方法不对

应该说，瑜珈不减肥，但是瘦身。
我练瑜伽一个月，体重没什么变化，但是腰围小了5公分，手臂和腿都瘦了一圈。
很显然瑜珈不会减去体重，但会促使肌肉的收缩，让人看上去瘦。
瑜珈的瘦身并不是掉肉，它的主要功能是让身体和谐，健康，调动各个肌群进行活动。如果你仔细观察瑜珈师的身材就会发现他们不一定瘦，但是身体的曲线一定优于不练瑜伽的人。
另外有一种纤体瑜伽，瘦身效果很好，认识一位每周6次瑜珈一次纤体，看着瘦。
还有一种说法是瑜伽练习可以打通身体各个穴位，加快代谢，可以瘦身美肤。

所以说瑜珈本身不能减肥，但是坚持练下去会有意想不到的效果。

我也是越做越肥的。。不过手上的肉会紧。继续关注这个问题

瑜伽根本久不减肥

瑜伽原本是宗教巫术，瑜伽不能减肥，也不能强身健体，修身养性。相反，瑜伽是一种慢性的自残，会破坏人体的结构。练习瑜伽，有百害无一利。
百度一下：瑜伽病、瑜伽伤害、瑜伽瘫痪、瑜伽黑幕，了解一下。

“我看瑜珈教练没有很瘦的人，大部分也是挺有肉的。”瑜伽不能减肥，这不是明摆着的事情吗？很多瑜伽教练是用其他极端的手段来减肥的。

适当控制饮食 看看有无改善
同时也可以选择其他的方式进行瘦身