晚上睡觉怎样才能不做梦啊？

深睡眠时做梦~~浅睡眠时不做梦~~看你在哪个时段醒来~~深睡眠时醒来就会记得梦~~还有就是睡前不要胡思乱想~~喝杯热牛奶~~有助于提高睡眠质量~

做梦时正常的，也是必须的，没有人能不做梦，只是有些人有些梦都会忘记
一般人只能记住自己醒来之前做的哪一个梦，其实晚上做过很多

不要把手放在你的肚子上睡觉

洗个热水澡 睡在床上时千万不要感觉到热 开空调或者风扇 就不会做梦了
做梦很大原因是出汗

人一个晚上平均要做八个梦，这是在保证你有充足的睡眠基础上的，只是有时候你不知道而已，但你还是做了，客观的讲，你无法组织你自己不做梦，只能是改变，让你自己不知道而已