我睡觉怎么老爱做梦早上起来眼睛涨

睡前少喝水

每个人睡觉都会做梦的，如果你进入深度睡眠，然后自然醒来的话，那你就不会记得你的梦的。既然你知道你做梦了，说明你是在浅度睡眠状态下做的梦，然后醒来，梦回记得很清楚，最近是不是有什么心事啊。早上起来眼睛涨涨的是由于缺水的原因，晚上适量饮水睡觉，不要饮多了，不然早上起来眼睛会浮肿的，大概300ml就可以了。

神经衰弱，建议去医院看看。