保持身材可以吃点鸡皮嘛

保持身材 和 吃鸡皮 两件事情之间没有关联

没听过...鸡皮里胶质很多 所以都是多吃鸡皮美容护肤的
鸡皮吃了不会长胖就是 但是不是靠它保持身材的 你多吃燕麦片吧

这个没有听说过 应该多吃水果

鸡皮的脂肪含量高，你说可以吃吗？！！！

鸡皮中含有胶原蛋白，可以刮掉皮下附着的脂肪（所以肥胖的人和预防代谢综合证的人应该去掉皮之后再食用为好），用热水浸泡后，再用来炒菜、煮汤，以充分利用鸡皮的营养成分。鸡皮对保持身材没什么效果

保持身材

秘诀一：一定要吃早餐
早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，且白天多活动，比较容易消耗卡路里，假如在晚间才进食，反而较易令人胖。 秘

诀二：选择合适的内衣
要保持完美的身材，必需选择合适你体型的内衣裤，如尺码过大便不易发觉自己胖了；但尺码过细便把胖肉挤出，使身材更难看。

秘诀三：不宜经常穿高跟鞋
很多姊妹们为了追求美感，每天均会穿高跟鞋，这会令走路时重心向外，不但对骨骼不好，且令身材变形，很易使拇指外翻及有鸡眼等问题出现。

秘诀四：不应跷脚坐
很多人都有跷脚坐或将脚交?坐的习惯，长期跷脚坐会对体型有不良影响产生，因很易导至盆骨弯曲，肌肉附着不正确的位置，身材亦会变得相当难看。

秘诀五：注意睡姿
最佳的睡姿是躺仰睡，让身心同时放松自然入睡，能有较良好的睡眠。侧睡时若姿势不正确，对脊椎及内脏佳有不良影响，而趴着睡则会对心脏造成压力。 秘

诀六：应多浸浴
沐浴可促进新陈代谢及身心放松，浸浴尤其见效，全身浸于热水中，效果与一般沐浴无可比拟，若有时间，可悠闲地浸浴，舒解所有压力。

秘诀七：12时入睡
每晚入睡后，是人体各种贺尔蒙分泌最旺盛时，若于这时熬夜，不单对内分泌造成失调，更于熬夜时吃宵夜，对身材及肌肤同样造成害处。