健身后出汗要马上洗澡吗?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/11 16:49:37

请大家仔细看：
健身后大家都会出汗吧？（有例外- -），健身后出汗如果马上洗冷水澡的话会不会把冷水弄到身体里面去？我是想吹干汗再洗（因为皮肤扩张开了嘛，不知道你看懂没）；如果不洗澡就擦干可以不？（要干的还是湿的布擦拭？）

3问题请回答，谢谢！

大量出汗后如果立即用冷水洗澡的话会刺激原本扩张的血管急剧收缩造成血液很神经末梢的传递功能鄹然减弱容易引起静脉血栓或是回心血量的减少严重引起昏迷或者休克所以我们都不提倡运动后立即洗澡一般先休息15～30分钟等身体各系统都恢复到普通水平再清洗就比较安全了~~

你可以马上就去洗澡，但是千万不要冷水洗，本来你的毛孔都在扩张，冷水一冲，毛孔收缩，汗就排不出了，等于你的毒也拍不出来了。水温一定要和人体的体温差不多。湿衣服不要穿在身上，易感冒。

进到身体里面是不可能的，但很容易感冒。一般都是等半小时后再洗澡。

热水可以，冷水不行

不好，对皮肤不好，容易起豆豆，建议半小时后再洗