要减到100吗

体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ： 体重指数 > 40

本人最近是在减肥,测肥胖指数其实是因人而异的!
虽然我不知道你的具体情况
但是你可能是那种骨架较小,肉肉较多的,
所以你的朋友才会说你胖.(会不会有开玩笑的成分啊?)
也可能是你穿衣搭配或是旁的不均匀导致的视觉差.
其实按你的身高来说,并没有超重,
当然一般用公式计算的肥胖指数"正常"的都会偏胖,
所以一般爱美的MM应在正常以下才会满意.
如果要减肥，我建议你先用仪器测测体内的脂肪含量
(去瘦身机构咨询时她就会主动帮你测,如果不想大出血去专业瘦身,免费咨询也不错啊^@^)
我建议你要减肥还不如先塑形,让体态跟曲线更完美!
反正不管是哪个你都要记得没有什么捷径,
都是减少一定的食量
(就是改正不良的饮食习惯啦,高热量少营养的少吃!)
再配合适当的运动才行!
(不用太激烈的,减肥塑形操都行!)
别吃什么减肥药!!!
反弹快是其次,最主要是会降低免疫力,
造成一定的内分泌失调!!
像楼上说的不用骨感!
你这么高,适当的减到10X塑塑形就完美无缺啦!!
加油哦!!
期待你的好消息\(^0^)/

BMI 法

体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ： 体重指数 > 40

个人认为169CM的男性，59公斤非常标准。如果169C