是韧带拉伤还是其它病因？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 16:34:07
之前一直习惯于晚上煅炼，会做长跑及蛙跳的运动．但大概20来天前，感脚底处在走时路会疼痛，不走路就没事．并且五个脚指连接处那一块运动也会疼痛，感觉脚裸处僵硬，也偶尔会隐隐做痛（但症状较轻）．整个人做下蹲或站起来时膝盖后面的韧带会胀痛，并且小腿时常有僵硬感觉．自已休息了一星期后症状无明显变轻，去医院看后说是运动过量，开了点要和西藏贴的膏药，使用一个星期后症状所好转，但药用完4天后，还是回到原来的状态．特别盖后面的韧带会胀痛，脚底痛．请问这是怎么回事谢谢！

不用太着急，你是运动过量脚部肌肉超负荷引起的，每天晚上睡觉前可以拿温水敷下脚，有利于血液循环的，冬天可以拿热水，别怕烫就行。你的问题只要休息几天就好了