慢跑30分钟后，散步20分钟左右，能减肥吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 23:49:27

可以 可是你还是散步不要那麼久比较好， 散步个5到10分钟 然后继续跑 肯定很快减下来，说不定还能变成肌肉呢

坚持得住的话是可以的

只要你能坚持住，肯定可以达到减肥的