体型偏瘦,吃不胖,瑜珈可以胖吗?

不可以,一个人只要身心舒泰,才能变胖.
如果压力太大,则做什么也是瘦.

瑜珈强调“身心合一” 长期锻炼可以使身心得到净化 可以使女性身材曲线更加完美 。没有听说过可以增肥这一说 ，长期坚持会有减肥的效果 ，但瑜珈“塑型”的功效是要大于“减肥”的 。穿衣只要宽松即可 ，动作遵循“尽力而为，身心舒畅”，切不要过度拉伸。练习过程中放下所有生活锁事，将所有精力集中到动作上这样才可以真正达到放松的效果。

穿 有任性的 紧身衣服 运动服那样

瑜伽是塑造形体的 学瑜伽的话没有那么多要求 穿一些健身用的衣服就可以了 一般学瑜伽的地方都会准备瑜伽垫