网球运动员身体那部分肌肉的锻炼是十分重要的
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 19:53:18
网球运动几乎涉及了全身肌肉的锻炼。
特别重要的肌肉锻炼部位有:
整个腿部、胳膊、肩部、腰部的肌肉
对胳膊的肌肉很有效果。
臂部的肌肉和腿部的肌肉
几乎全部大的肌肉(不知道算不算废话……)
胳膊,腿部、肩部、腰部
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网球运动几乎涉及了全身肌肉的锻炼。
特别重要的肌肉锻炼部位有:
整个腿部、胳膊、肩部、腰部的肌肉
对胳膊的肌肉很有效果。
臂部的肌肉和腿部的肌肉
几乎全部大的肌肉(不知道算不算废话……)
胳膊,腿部、肩部、腰部