谁能教我突破上篮的技巧 心得 方法

其实你可以保持45度左右突破,之后你可以往另一边压进去,

例如你是往右边45度,防你的人这时一般都会在你的左边,所以你就要往左边压进去,当然不是压人,是往里面"挤"进去,在这个过程中你可以做一些转身,背后胯下之类的动作,把他过了.如果可以尽量不要用身体撞进去,最好是用速度,在配上跳步之类的更好.

如果没人防你,你就要高速上篮,
这时如果有人正面冲上来放你你可以传出去再叫他传回来,或者底线拉杆上篮,这个就要看个人了.

不懂加+qq564923636

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其实每个人突破的特点都不一样~· 关键就是，节奏~

总之一条原则就是尽量用身体隔着球和防守者，来进行空中对抗，而不是将球直接迎向防守者，其他的自己觉得打得顺就行了。

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