一天喝多少水比较好？

一般情况下喝2升比较好，但特殊情况特殊对待，若出汗量较大，可以适当多喝一些，喝的方法也很讲究，小口的喝，补充血液中的水分，大口大口的喝上500毫升可以直接到达结肠，促进排便，所以建议早上500毫升盐开水，晚上饭后一小时一杯蜂蜜水，其他时间自己决定，不要等渴得不行才喝，随时都补充一点为好，也不要喝得过多，这都是自己总结的哟

先考虑你的肾排泄功能是否支持你每天喝8杯水。

不同的人喝水的多少不一样，
多次喝水少量应该最好，
或许不是这样的，

8杯水

6-11杯200毫升的，你运动量大就喝多点哇