有关苦瓜减肥的问题= =

我以前是吃过苦瓜减肥的，我的量是每天1~2根，可事实上我也只能吃下一根去，而且是吃完以后 根本就不再有食欲。我用的是榨汁喝，要连带着苦瓜渣一起吃，现在想，真是太难吃了。我坚持了一周实在是不行，放弃了。
现在来回答你的问题：
1、苦瓜肯定是生吃减肥效果好了。
2、必须要是饭前吃哦
3、苦瓜的皮不算厚，你可以把它切成小块用再用榨汁机榨，这样就可以了。
建议：生吃苦瓜没什么问题，但是一定要保护好你的胃哦，多吃一些养胃的东西。
祝你减肥成功哦！
参考资料： 咖啡原创，请勿抄袭！

嗯，可以滴，但是还要加上节食和运动，跳绳和慢跑就不错，我盆友都说瘦了好多，呵呵，最重要的就是毅力啊