16岁了应该怎么做才能长高啊

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/26 10:18:59

有的时候我的脚偶尔会痛，像脚的那两个关节偶尔有的时候会有点痛，有的时候走路脚好象还会响，就是关节那里。我现在大概170左右，我老爸也是170CM，以前我不怎么注意营养，所以似乎没怎么长高，现在注意了，还有机会长高吗？

会，人的生长发育停止时间在22岁之后，在这之前，身体的各个组织，器官，骨骼等都还未发育完善，所以还会生长一段时间，16岁如果你还会加强体育锻炼就还会再长，只不过没有青春期时期长得那么快了.要是还想长，那就快实践锻炼吧~

多做跳高的运动.譬如打篮球.跳绳什么的.营养也要跟上.饮食要有规律.（恕我多舌.有手淫一定要坚决戒掉.否则你不仅长不高还会给自己带来更多烦恼.手淫百害无一益.）

割包皮,认真地跟你说

每天十点半之前睡觉，喝五百毫升牛奶，吃一个鸡蛋，多做运动（尤其拉韧带之类的），跳半个小时绳
咱和你差不多，以上都是医生告诉咱的

锻炼+骨头汤

多吃饭？ - -