50-60岁的人可以炼瑜伽吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 21:43:31
50-60岁的人可以炼瑜伽吗？

可以的,我们那有很多五六十的大妈大叔去练瑜伽的.柔韧差点没关系,慢慢坚持就好了.

并且你会发现保持身体柔韧性是一件很幸福的事,不会因为老了蹲下去就爬不起来一说...

可以啦