下半身肥胖臃肿有什么运动可以减减?药物免了..

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 11:26:10
下半身肥胖臃肿有什么运动可以减减?药物免了
请告诉我几个能减下半身肥胖臃肿的体育运动
药物免了
多谢!

我强烈建议你去健身房骑动感单车，那个瘦的很快，特别是腿，我亲身试验过的
要是不放心，你最好去找个私人教练，这样，他有针对性的帮助你，不过有点贵

运动最重要的是坚持， 每天定量跑步个人感觉最好。

仰卧起坐