还有两个月去哈五中业余班训练篮球,我一点基础都没有,去之前用做前期准备么?应该做什么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 00:58:46

除了球鞋等篮球用品以外,最好先练练体能。
否则突然投入到训练中,会很吃力,很辛苦。基本的运球也应该多加训练。

业余训练?要看它是从那阶段开始了,如果是从最基础开始的话那你不用做什么准备的,如果是从战术、技术、意识方面中高阶段的训练那你也不用做准备到那听就行了。
不过物品需要带些,主要就是保护器材(新人很容易把手指戳伤),像护腕、护指、护膝(看情况而定,前期用不到)、好的球鞋一双(这个重要不然脚受不了)。恩,再加上足够的水,最好是矿泉水

练习怎么让自己的脸皮变厚,没有篮球基础是很容易遭到队友的排挤的,这个时候如果要面子就吃大亏了,要敢打。
体能很重要。练练体能

把体能练好一切OK``
其他慢慢来`