请教减肥瘦身好方法！

本人刚生完孩子，处于哺乳期。肚子赘肉太多了，而且体重也太超标了。请教各位朋友，有没有有效的方法能减肥瘦身，又不影响给宝宝喂奶。。。最好是您亲身体验过的有效方法。。。非常感谢。。。
如果推荐什么药物保健品就算了，因为我不想影响孩子喂奶！

我想减肥瘦身，请问有什么好的方法么 大家都用什么方法减肥瘦身? 我家裏人说我最近肥了！我想减肥！有什麽瘦身好方法！介绍介绍！ 减肥瘦身 快速 饮食减肥 方法，快速 局部 运动瘦身 方法． 请教减肥方法 有谁用《女刊》中的减肥方法瘦身成功吗？ 过午不食这个减肥方法瘦身效果显著吗？ 冬季瘦身有什么好方法吗？ 请教有什么减肥的好方法啊？