我早上喝杯盐水，吃包子或鸡蛋，中午吃的丰盛点，晚上就喝蜂蜜水可以减肥吗？

要减肥的话需从两个方面进行，第一个是控制食量，第二个是运动。减肥计划的第一周早饭吃一些不含淀粉类的食物，如鸡蛋······接下来早饭可以吃的营养一点，中饭6分饱就可，晚饭吃点水果就行，如果实在饿就喝点粥，另外在8点之前喝一杯酸奶。最重要的一点是在你控制食量期间要加强运动，这样效果会很好，练瑜伽就是不错的选择。最后，祝你早日减肥成功啦

我认为早上你喝盐水只是为了通便，主食中应该加牛奶或酸奶，中午吃得丰盛点，晚上正餐时间先别吃东西，甩半小时的呼拉圈（中间不要休息），之后休息半小时后，确实饿了，就喝蜂蜜水，最好吃点西瓜，不然太饿了受不了，西瓜吃到饱都没关系，反正一会就变成尿了。天天坚持，两周后成效就很显著喽！当然，如果你不喜欢呼拉圈，只好做瑜珈喽。不过我建议你先把肉肉减下来，以后调整时间再练瑜珈。

我觉得你早上可以吃得更丰盛点，中午吃个七分饱，到下午三点半就会饿的样子，晚上什么都不吃，再散步散半小时到一个小时，如果没有每天通便的话，就喝点肠润茶，保证会瘦很快的，我生完小孩就是这样减肥的，一个礼拜瘦两斤，两个月就瘦了15斤

我觉得中午吃的8分饱就可以了。晚上呢，可以再外加点水果