什么体育运动能减肚腩?俯卧撑可以吗??

给你说一个我自己锻炼的方法，很管用的：
一个星期三次
每次三个动作
每个动作三组 中间间隔2-3分钟
第一个动作 一般的仰卧起坐 次数按个人能力定（但建议第一个动作不要做太多） 第二个动作仰卧平躺，双手抱头，头和腿同时往中间抬，左手膝盖碰右腿膝盖，右手膝盖碰左腿膝盖。
第三个动作 仰卧平躺，将双手向上放平与双腿平行，以屁股为支点手脚同时抬起，用手指碰脚趾
很有效的，以前在健身房就是这么练的。
打字不容易，麻烦不要浪费我的好意。

仰卧起坐
仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。