看一下我的一星期的减肥餐是否可以成功

要知道可否成功先可以了解下你自己的个人体质
方法：当天晚上6点后不再进食。同时，测量一下自己的体重。
到下一天的早晨8点左右看一下体重是否有变化幅度（大于或等于1.2近）

早上最好可以加一罐牛奶，中午吃菜是可以，但是就怕你受不了。反正每次吃7分饱就好了，这样和减少你的食物的摄取量，达到减肥效果……这一定要持之以恒的，相信你，加油……