谁知道快速又有效的减肥方法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 18:05:57
我是名模特，前段日子因为休假，等到要排片的时候，才发现自己胖的无可救要了！谁能告诉我，快速又有效的减肥方法啊？最好不反弹的噢！谢谢哈！

早上：一个鸡蛋
中午：喝点蔬菜汤可以吃点素菜
晚上：一个水果，在六点之前

每顿的份量要少，不可以超过六分饱

找我啊，听说那事减肥！很快，不反弹，不过一般找我的人都上瘾

我说滴方法呢、、、可能需要每天坚持啊、、、每天早上7点到8点之间跑步30—60分钟、、、、或者晚上7点到8点、、、一个星期见效、、、东西还是要少吃、、、但是不能不吃、、、如果想减得在快点、、、在瘦的……建议3餐吃黄瓜、、、早上一个黄瓜加鸡蛋、、、、偶以前就是因某种原因、、、、、一个星期瘦好多、、、结果现在还得增肥、、、